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メンタルヘルス  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  次へ進む    こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳 大野 裕,創元社 ￥ 1,260    〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法 デビッド・D.バーンズ,山岡 功一,夏苅 郁子,小池 梨花,佐藤 美奈子,林 建郎,野村 総一郎,David D. Burns,星和書店 この本を読んで以来、認知療法にはまっています。今は、うつ病ではないのですが、人間関係などのストレス管理に認知療法はとても役立つと考えています。読み返す度に、新たな発見があり今では、「自分の考え方が気分をつくる」や１０の認...￥ 3,864         読むだけで絶対やめられる禁酒セラピー (ムックセレクト) アレン カー,Allen Carr,阪本 章子,ロングセラーズ 酒は百薬の長と信じて（社会的に洗脳されて）呑みつづけてきましたが、 勝間和代さんの本で禁酒の素晴しさが勧められていたので試しに読んでみました。 禁煙セラピーで禁煙できたので、アレン氏の脱中毒方法は充分理解していましたが、 ..￥ 950    Dr.チャック・スペザーノのセルフ・セラピー・カード チャック スペザーノ,Chuck Spezzano,大空 夢湧子,ヴォイス カードの絵は見ているだけで、楽しくユーモアがあります。カードには人間の抱える感情の絵が描かれていますが、たとえば「怖れ」。小さな子猫と子猫の大きな影。大きな影を見て怯える人。私たちは、このように実体のない影を怖れているの...￥ 3,570         6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法 遠藤 拓郎,フォレスト出版 寝つきが悪くなっていた1歳児の寝かしつけに流してみたら、最初の2曲はキャッキャいいながら音楽に合わせて踊ったりしてましたが、3曲目に入ったとたん寝るモードになって、すぐ寝てしまいました！ 寝た後にも何度も起きる子なのだけど、...￥ 1,575    立原啓裕「自律神経安定法」 (Kokoro books) 立原 啓裕,宇佐見 敏夫,メタモル出版 ￥ 1,785         アダルト・チルドレン 癒しのワークブック―本当の自分を取りもどす16の方法 西尾 和美,学陽書房 なんとかアダルトチャイルドを治したいと思い、探し当てた本ですが、実用的で、一人で自分の心を癒すのには最適だと思います。もちろん、現在ある程度安定した環境にいて、自分の問題に自分で立ち向かおうという人におすすめです。 私..￥ 1,890    幸せいっぱい シンプル・スピリチュアルレッスン ガイド、過去生、オーラ……あなたの知りたいことがわかる魔法 吉野 奏美,ソフトバンククリエイティブ ￥ 1,260         プロ技術者になる エンジニアの勉強法 菊地 正典,日本実業出版社 ￥ 1,470    心の病は食事で治す (PHP新書) 生田 哲,PHP研究所 ￥ 735      1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  次へ進む  メンタルヘルスの 2頁目を表示する

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