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| | |  田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付) |
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田中 宥久子,講談社
2ヶ月まじめにやりました。あごの線はシャープになったといわれますが、くっきり法令線ができてしまいました。かなりショックです。リフトアップには役立つようですが、法令線のマッサージは止めた方がよいと思います。私の場合ですが。￥ 1,995 |
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| | | 千吉良恵子の可能力メイク |
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千吉良 恵子,ワニブックス
千吉良さんのメイクに使用されているアイテムなどがわかりとても参考になりました。
早速アイライナーなどは購入し試しています。
自己流のメイクを少し上達させるのに参考になります。
ただ結構簡略化されているのでここどうなのかな？ ..￥ 1,500 |
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| | | スロトレ |
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石井 直方,谷本 道哉,高橋書店
東大教授が監修してるだけあって、かなり詳しく痩せるメカニズムが
書いてあります。理論本を持ってない人なら、一冊持ってて損はないと思います。￥ 1,155 |
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| | | シンプルスキンケア |
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前田京子,飛鳥新社
他のスキンケア本に比べるとかなりぶ厚く文字がいっぱいといった印象はありましたが、他の読者の方が言われてたように、まさに教科書って感じですね。
そして実際に読み始めるとスラスラと読めて内容に引き込まれていきます。肌にとって ..￥ 1,890 |
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| | | 骨盤ネジ締めダイエット (マキノ出版ムック) |
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マキノ出版
ちゃんとやりたくて、ＹＵＫＡさんのＨＰからＤＶＤを購入しました。基本の１７種と骨盤まわしの３０分をできるだけ毎日しました。職場でみんなから「痩せた？」と言われるようになりました。１番の効果は尿漏れが（咳やクシャミの時）治...￥ 980 |
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| | | IKKOのキレイを磨くin韓国 |
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IKKO,文藝春秋
おネエ★MANでも「韓国へはしょっちゅう行く」とおっしゃり、現地ロケにもよく登場するIkkoさん。私もたま〜に韓国に行くのを楽しみにしているので即買いました。目次のタイトルに「…でキレイを磨く」と付くのですが、「食べて」「韓国 ..￥ 1,500 |
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| | | インスパイリング・エクササイズ(DVD付) |
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Micaco,SDP
私はビリーをそれほどきついと思わないタイプなので、このエクササイズでは物足りないかな〜と思ったが、産後太りを解消するため、夕食後に30分コースを毎日続けたところ、開始3日目から急に体重が落ち始め、1週間で1.5キロ体重が落ちた ..￥ 1,895 |
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