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| | |  元気にやせる!カロリー事典―毎日、確実に、少しずつ、やせよう! |
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あるようでなかった超便利本 |
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| 料理そのものがどのくらいのカロリーがあるのかが、
写真を見てズバリ分かるのがすばらしい！
あるようでなかった便利本です。
ダイエットのバイブル（言い過ぎか）というのも分かる
気がします。
カロリーの感覚をつけるために、台所では必ず開き、
街へ出るときも密かに持参することもあります。
学術的な本はここまでビジュアルにきれいでないので、
この本は写真もきれいなのがよいです。 |
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ダイエットには欠かせない一冊 |
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| カロリーが気になるのに、製品の裏を見てもカロリーが載っていない。
外食をしたけど、食べたもののカロリーはどれくらいだったのか。
そんな経験をしたことありませんか？
この本は、普段外食に行ったときに食べた食品が何kcalか調べられるかゆいところに手が届くような便利な本です。
外食を中心に、コンビニにある弁当や天麩羅などまで様々な食品のカロリーがフルカラーで載っています。ただ、カロリー表示がされているお菓子のカロリーやジュースのカロリーが豊富に書いてあっても正直あまり嬉しくありません。カロリーがわからないから調べたいんですから。カロリーのわからないものをもっともっと充実させて欲しいです。
丁寧なレイアウトなので、ひとつひとつの分野の食材の種類は少し少ないかもしれません。ハムは乗っているけどベーコンは載ってない。ご飯はのっているけど、炊く前の米は載っていない。
もうひと踏ん張りが欲しいなといったところです。 |
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一味違ったカロリーブック。 |
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| みなさん、スーパーやコンビニに陳列されている惣菜を選ぶときに、カロリーがどのくらいなんだろうと悩んだことがありませんか。
そのニーズに応えてくれている一冊です。
食材そのものだけでなく、調理されたおかずや商品のカロリーが豊富に、掲載されています。居酒屋や食堂に食べに行ったときに、低カロリーのものを選ぶ目安としても役立ちます。 ダイエットに適したおかずは何かを見極める目を鍛えることができます。
食材については、掲載されていない食べ物があるのが、この本の欠点ですが、それは、他のカロリーブックを参考にすると補えます。
外食が多い人に適した一冊として、自信を持って、おすすめします。
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元気にやせる!カロリー事典 |
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| 毎日活用しています。各素材そのもののカロリー表示じゃなく、コンビニのお弁当や、普通にスーパーなどで売っている菓子パンのカロリー等も掲載されていて、とても便利です。今までカロリー計算するのが面倒だし、よく分からないしと思っていたので、この本は必需品となりました。 |
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