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| | |  なんで太るの?―失敗しないダイエットのために |
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「我慢のダイエット」から「ポジティブなダイエット」へ |
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| ダイエットといったら食事制限や激しい運動などを思い浮かべますが、そういった今までのダイエット法とはまったく違うのが著者が提唱する「低インシュリンダイエット」です。
低インシュリンダイエットは最近注目を浴びていますが、低インシュリンダイエットの第一人者の著者が、痩せる身体のメカニズムについて分かり易く書いている本です。 |
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